茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 夏の終わりは太りやすい！この時期注意したい事/茅ヶ崎ダイエット/ エステサロンコクア | ブログ

こんにちは　茅ヶ崎にある

ダイエット専門エステサロンコクアです

少し涼しくなってきた最近ですが

ソファーでの寝落ちや

甘いものが食べたい

お酒を飲むことが増えている・・・

それ、実は体が疲れているサイン

体が疲れていると痩せる事は

絶対に出来ません！

本当に暑かった今年の夏

・冷たい飲み物を飲む事

・クーラーの効いた部屋にいる事

・湯船ではなくシャワーで済ます事

多くなかったですか？？

そんな生活が続いていたからこそ

この時期は胃や腸の働きや

自律神経の乱れ

内臓機能の疲れや低下

そのせいでとても消化に

エネルギーを使うのです

疲れていると体はリラックスしたくて

甘いものを欲しますし

疲労回復のために休もうとします

そんな時にお腹いっぱい胃の中に

食べ物を入れたり

消化に負担をかけたり

油っこいものをたくさん食べたりすると

どうでしょうか

体に優しくない！

脂肪を燃焼するどころではなくなります

この時期疲れた体に食べ過ぎてしまうと

さらに脂肪が燃焼されにくくなり

どんどん太って行く一方・・・

それは避けてあげたいですよね

まずはよく噛んで食べる

食べる量やバランスを意識してあげる

体が温まるものを摂る

体にとって優しい生活が

ダイエットには必要不可欠です✨

今、自分に優しく出来ていますか？

痩せるって本当に「人生が変わる」

そう感じています

周りから痩せたね綺麗になったねと

褒められる喜び

なにより自分自身が自分を好きになる

性格まで前向きになる

毎日が笑顔で過ごせる・・・

変化するお客様を見るたびに

そう感じています🕊

もし今少しでも痩せたいな

鏡を見るのも嫌な気持ちになっているのであれば

人生最後のダイエット、一緒に始めましょう✨