茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 忙しくても痩せない理由/茅ヶ崎ダイエット専門/エステサロンコクア | ブログ

こんにちは　茅ヶ崎にある

ダイエット専門エステサロンコクアです

仕事に家事に子育てに

こんなに忙しいのになんで痩せないの？

なんて思っている方もいらっしゃるのでは

なでしょうか？？

忙しく動いてるのに

痩せないのには理由があるんです

それは

体が疲れすぎている事

人間は生きるために優先的に

エネルギーを使うのでまずは

疲労回復！が第一優先

それによって脂肪の燃焼やむくみを取る

など　痩せるために使いたいエネルギーが

足りなくなってしまって痩せにくくなります...

ご飯を食べた後

ソファで寝てしまう

そんな生活を送っていませんか？

体は食べたもので出来ています

食事次第では体の疲れ具合も変わってくるので

忙しい時こそ大事

おにぎりやカップラーメン

移動中に食べられるもの

丼・麺類などにかたよりがちですよね💦

体が疲れていたり

ストレスを感じている時ほど

体は冷えやすいので

温かいものを積極的に

食べたりするのも大切です♪

特に忙しい方は毎回

今日は何を作ろうかな？

と考えるから

時間がかかってしまう！

という誤解が生まれます

まとめて作って冷凍しておいたり

野菜を茹でで置いたり

豚汁やスープを作っておくのもオススメ

体の栄養が不足していると

脂肪の燃焼もストップしてしまいます

しっかりと脂肪の燃焼に力を注げるように忙しい時こそ

食事を見直してみましょう☺️

サロンでは食事の選び方や

アドバイスも一緒にさせて頂きます

正しい食べ方で

効率よく痩せていきましょう💪✨