茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | ４０代からのダイエットのコツ/茅ヶ崎ダイエット専門/エステサロンコクア | ブログ

こんにちは　茅ヶ崎にある

ダイエット専門エステサロンコクアです

少し食事を減らせば痩せる事が出来た

運動をすれば痩せる事が出来た２０代とは違い

４０代以降にダイエットを始めても

痩せにくい！

と感じている方もお多いのではないでしょうか

コクアのお客様は４０代、５０代の方が多く

食べる事が好き。運動は苦手。

と言う方ばかりです

コクアでお伝えしているダイエットは苦手な

運動はしなくても大丈夫！

４０代以降の方が痩せるために一番最初にしなくてはいけないのは、運動や筋トレではありません

食事を減らすでもありません

だから雑誌やテレビでみたダイエット方法では

ジムに入会しても痩せていかないのです

では痩せるためにまずすることは何でしょうか

まず１番最初にすべきことは

体に溜まったゴミを出すこと

体のいらないゴミとは

水分や二酸化炭素 体に溜まったガスのことです

これらが体に残ったままだと

細胞は栄養を吸収出来なくなったり

脂肪が燃焼されたりと

正常に機能することが出来ません

体のゴミが出せない女性は便秘気味であったり

トイレの回数も少なかったり...

疲れやすくなっていたりします

それは年齢のせいだけじゃなく

体にゴミが溜まっている状態なのです

まず部屋を綺麗にする時に

新しいものを買う前にいらないゴミを出しますよね

体のゴミの９５%は便や尿として体の外に排出されます

まずはしっかり水分をとって、ゴミ出しを出来るようになるところからダイエットがスタートします！

いくら運動をしても

良いものを食べても体のゴミが溜まったままでは

なかなか痩せていくことが出来ません

コクアでは効率よく痩せていくステップを

踏みながら痩せていく事が出来ます✨

一人ではなかなか痩せない効果が出ない

４０代以降ダイエットも

加速させていきましょう💪🔥