茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 冬にオススメのストレッチメニュー | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるエステサロンコクアです🌈

朝晩の寒さも厳しくなり

力が入りがちな体も

より一層ギューっと筋肉が固まって

血行不良や、肩こりの原因にも🥶

血流の悪による

睡眠トラブルへの影響や

いつもより体がだるいなんて方も

増えてきております

そんな時におすすめなのが

オイルマッサージの前の「ベッドストレッチ」

まずはリラックス出来るお洋服にお着替え頂いて

ゆっくりじんわりした圧で

固まった部分の可動域を広げ

全身が緩まったところで

アロマオイルを使用したロミロミ

がスタート❗️

自分では伸ばせない部分が

伸びるのが気持ちいい〜

ストレッチなのに

眠れるくらい心地良く体が軽くなる✨

とご好評です❣️

本日は、動けないほどの痛みはないけれど

腰回りの詰まりが気になる...

というお客様のご来店でした☺️

ベッドストレッチでお尻や前ももの

筋肉を緩ませる事で腰痛の原因の

一歩手前でお体をケアしていきました❗

体が固まりやすい時期だからこそ

ストレッチなどで全身を緩ませて行きましょ〜✨