茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 秋の夜長に...茅ヶ崎でドライヘッドスパ | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるPrivatesalon Kokuaのなぎさです🌈

夏の暑さも落ち着き

気持ちの良い気候が続いていますが🌾

秋になると増えるのが「不眠症」

夏の暑さで目がさめてしまうのとは逆に

安眠出来るはずの心地よい気候が続く中で

なかなか眠れない！

眠りが浅い！

朝早く目が覚めてしまう！

という方が増えるのが秋なのです🍁

秋の夜長という言葉があるように

秋日照時間が短くなるのです🌤

昼間の日照時間が短くなると光の刺激が減り

脳内のセロトニンの分泌が減少します😞

セロトニンは感情を安定させる働きがありますが

それが不足すると「うつ病」を発症することもあります

朝の太陽の光をしっかりと浴びて

身体のリズムを整えたり

軽い運動や寝る前に湯船につかってリラックス

するのがおすすめです🛀

Kokuaのヘッドスパマッサージは

施術中に お休みになる方が９０%以上になります😴

副交感神経を優位にして

身体がリラックスモードになる事で

入眠しやすくなるのです🛏

イベントの多かった夏の疲れを引きずっていたり

気象の変化で乱れやい自律神経の影響は頭痛や肩こり

そして不眠の原因にもなります👆

優しいタッチと心地よいリズムは、

セロトニンやオキシトシンと言ったホルモンの

分泌も促していきます💞

是非Kokuaのヘッドスパマッサージで

脳と心と身体に安らぎのお時間をとってみてください☺️