茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | ストレスは肩こりの原因？？ | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるPrivatesalon Kokuaのなぎさです🌈

腕が上がらない

ぐっすりと眠れない

頭痛の原因にまでなる肩こり...

肩こりに関するお悩を持ちの方は

多いのではないでしょうか

お客様の中でもお身体のお悩みで肩こりが

１番辛い！と言う方が多くいらっしゃいます

長時間のデスクワークやスマホの使用など

同じ姿勢での作業が多い方は特に腕や頭の重みで

筋肉が固まる為、肩こりを感じる方が多いです

しかし、姿勢以外に肩こりの原因となるのが

「ストレス」なのです

ストレスを感じ続けていると、交感神経の働きが高まり

結果、上部の僧帽筋に力が入り肩が頭の方に上がり

大胸筋など胸の筋肉にも力が入り巻き肩になりやすく

首や肩への負担が増加！

自律神経の乱れの原因となる交感神経は

体の血流の悪さの原因となるので

実は「ストレス」が肩こりの原因であった

と言うこともあります

日々の生活の中でどうしても

ストレスはつきものであると思います

そして皆さんのお身体を作っているのは

日々の生活習慣なのです

ストレッチやマッサージで入った力をゆるませながら

リラックスしやすいお身体にして

肩こり知らずなお身体に

していきましょう♪