茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 触れてもらうが心を癒す | ブログ

こんにちは

茅ヶ崎にあるPrivatesalon Kokuaのなぎさです🌈

仕事、子育て、家事...日々の生活に追われていると

いつも何かに追われて心が休まらない

休み方が分からない

頑張っていても満足感が得られない

そんな方も多いのではないでしょうか。

心で起きていることは体でも起きており

体で起きていることは心でも起きています

体が緊張している時、心も緊張しているし

心が緊張している時は体も緊張します

だからこそ「触れてもらう」

これがとても大切な事なのです。

マッサージなどで皮膚に心地よい刺激が伝わると

刺激が神経と脊髄に伝わり、脳が反応。

それにより「オキシトシン」や「セロトニン」という

ホルモンが分泌されて脳内に広がり、

血流によって全身に伝わります。

皮膚への刺激によって分泌されるホルモンによって

心からの癒しを得ることが出来るので

オキシトシンとセロトニンの働きは次の通りです。

○オキシトシン

愛情ホルモンと呼ばれています。

安らぎをもたらし、ストレスを軽減させたり

血圧を低下させる働きがあります。

○セロトニン

幸せホルモンと呼ばれています。

落ち着きや、質の良い眠りをもたらすほか

やる気を増したり、自律神経を調整させる働きがあります。

「触れてもらうこと」は心に安らぎを与え

普段感じている緊張や疲労感から体も心も解放してくれるのです。

マッサージによって体が軽くなるだけではなく

心も穏やかに軽くなるのです。

心で感じたことが体に現れる。

それならば心のケアも体と同じくらい

大切であることが分かりますよね☺️

まずは今の心と体の状態を知りながら

ケアを受けてみてください🌷✨