茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 湘南・茅ヶ崎でリトリート | ブログ

こんにちは

Privatesalon Kokuaのなぎさです🌈

リトリートという言葉はご存知でしょうか。

現代社会で生きる私たちは仕事や人間関係

毎日様々な場面で無意識にストレスを抱えています。

ストレス自体は必ずしも害ではないものの

原因がわからないまま放置すると不調や病気の原因にもなります。

そこで注目を浴びているのが「リトリート」なのです。

リトリートとは日常から離れた環境に身を置き

いつもと違った体験を楽しむことを指します。

心の回復を図る為、観光やお店などを楽しむというよりも

自分自身に意識を向けてゆったりと過ごすのが一般的です。

リトリートは毎日のルーティンからあえて一旦離れることで

心身の状態をリセットするために有効な手段です。

リトリートの語源は

「避難」「ひきこもり」

響はネガティブでですが、一旦離れるという意味です。

いつもと違った環境でリフレッシュすることは心身にも

良いリフレッシュ効果をもたらします。

新たな気持ちで日常生活を迎えることが出来ると

心と体のバランスも取りやすくなりますよね。

しかし「仕事や子育てに追われているとそんな時間はない！」

という方も多いのではないでしょうか。

そんな時におすすめなのがリラクゼーションなのです💡

ストレスによる心身の緊張を緩和し

マッサージを受けることで体だけでなく心も緩みます。

ゆっくりと呼吸も深くなり、体の巡りも良くなることで

自律神経も整いやすくなるのです。

茅ヶ崎は駅から海までも歩いて行くことが出来ます。

そんな海と茅ヶ崎駅の間にあるのがKokuaです🌈

潮風を感じながら、茅ヶ崎の街を楽しんだり...

マッサージ後は海へお散歩したり...

日常からちょっぴり離れてリフレッシュしたい！

そんな時は是非プチリトリートしに起こしくださいね☺️