茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | ドライヘッドスパで頭痛や肩こりを解消！ | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるPrivatesalonKokuaのなぎさです🌈

頭痛持ちの方は約４割と言われており

頭痛が心配で薬を手放せない。

という方も多いのではないでしょうか。

頭痛の多くは命に関わる危険なタイプではないものの

仕事や学校、家事を休んだりお薬を飲んだり休まざるおえなく

なるなど生活に支障が出るほど辛い痛みに悩まされることも...

ストレスが溜まった時、睡眠不足や疲労感などの症状の他に

頭痛が起きることもあります。

ストレスを感じた時に原因を解消することも大切ですが

ストレスによる頭痛を起こさないようにすることも大切です。

ストレスがかかると筋肉が必要以上に緊張したり

脳内の痛みを調整する部分がうまく働かず

頭痛を引き起こすのです。

日常生活の中で軽い運動をしたり

睡眠をしっかりと取り休息することも

大切です。

ヘッドセラピーは、頭のマッサージで血流を良くするだけではなく

体を副交感神経が優位なリラックスモードにしていきます。

お家や職場ではつい肩の力が抜けない！

と頑張っていらっしゃる方。

情報や刺激が多く、ストレスを感じやすい方

頭を使う事が多い現代だからこそ

脳を休めるお時間を作ってみませんか？？

自律神経やホルモンバランスの乱れの

原因ともなる脳の疲労をケアしていきましょう✨