茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 心と身体を整えるとは | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるPrivatesalon Kokuaのなぎさです🌈

"心が疲れていると身体にも不調が"

"身体に不調があると心もなんだか塞ぎがちに"

Kokuaでは心と体を整えるお手伝いをさせて頂きます。

ストレスなど心の疲れにより体調を崩してしまったり

嫌なことがあると胃がキリキリとしたり、お腹を壊したり。

逆に体の疲れが溜まって何事にもやる気がなくなってしまったり

体調不良が続くことで気持ちが塞ぎがちになってしまったり。

心と体の繋がりを感じる場面は

日常の中にも多いのではないでしょうか。

体が整うとは、動きやすい元気な体であったり

肩こりや腰痛、疲労感に悩んでいる方であれば

お悩みがない体などそれぞれあるかと思います。

不調の原因の多くは自律神経の乱れが関係していることが多く

生活習慣であったり食事の改善、血流を良くしてあげること

そして睡眠の質とストレスを手放す事が重要となってきます。

Kokuaでは、全てのメニューに

脳のケアをするヘッドマッサージを丁寧に取り入れていきます。

ではなぜ「脳」のケアが大切なのでしょうか。

イライラやモヤモヤの感情というと

「心」というイメージが強いかと思いますが

嬉しい！や楽しい！や辛い！という感情は

全て脳からのホルモンによるもの。

人間の感情は全て「脳」で感じ取っています。

そしてその感情の現る先が「体」となるのです。

現代人は「脳疲労」と言って脳がお疲れの方が多く

理由はデスクワークなどのお仕事が増えたことによる情報過多。

スマートホン、テレビ、世の中は情報に溢れています。

更に心配事や不安、人間関係や環境の変化などストレスも多く

「脳疲労」を感じることにより睡眠の質が落ちたり

自律神経が乱れる原因となります。

そして良くも悪くも日常で感じるストレスの原因は自分自身の思考。

という方も多くいらっしゃるかと思います。

その感情に振り回されることにより

自分の心にも疲れを感じてしまうのです。

だからこそKokuaでは脳を元気にして、睡眠の質を上げることにより

良いホルモンが沢山出る状態にする＝良い感情をになる。

感情の現れである体へ向けて脳からケアしてあげることが

大切になってくるのです。

「脳のケア」という言葉はあまり聞き馴染みがない方も多いかと思いますが、自律神経のバランスを整えていく上でも、脳の疲労を回復させてあげる事はとても大切になってきます。

心と体を整えながら

穏やかで前向きな日常を過ごしていくお手伝いが

出来たらと思っております☺️