茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | [茅ヶ崎 マッサージ ]体の不調の改善には自律神経が鍵！ | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるPrivatesalon Kokuaのなぎさです🌈

自律神経とは、内臓、呼吸、体温、代謝...

２４時間体制で身体の機能をコントロールする神経のことです。

「交感神経」は身体の活動性を生み出す神経。

昼間や活発に活動する時間帯に優位になります。

「副交感神経」は体を回復させたり急速させる神経系です。

夜間やリラックス中に優位になります。

ストレス、生活習慣、ホルモンバランスの乱れ

自律神経の乱れを起こす原因は様々。

ですが私たちの生活は交感神経優位になりやすい社会環境にあります。

子育て、仕事に頑張りすぎてしまう女性は特に。

体だけをほぐしても良くならない

もしくはすぐに元に戻ってしまう

寝ても疲れが取れない。

原因はここにあるかもしれません。

肩こり、疲労感、イライラ、頭痛

むくみ、めまい、眼精疲労、下痢、便秘など...

ちょっとした不調からしんどいもの。

なかなか良くならない身体の不調。

姿勢、ストレス、生活習慣。

今のお体の状態を踏まえた上で、原因を探していきます。

「脳疲労」もまた原因の１つなのです。

時にはセラピストの力を借りてストレスから解放するのも⭕️

深呼吸をしたり、ストレッチや軽い運動をしたり

お風呂で体を温めて血流をよくしたり。

お気に入りの香りでリラックスしたり。睡眠環境を整えたり。

日常の中でもできることはあります。

施術後にはお家でできるケアもご案内させて頂きます。

Kokuaではヘッドセラピーとオイルトリートメントで

心に寄り添った施術をしながらゆっくりと改善していく

お手伝いをしていきます☺️