茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | [茅ヶ崎 マッサージ]頭痛や眼精疲労など頭の重さにオススメ！ | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるPrivatesalon Kokuaのなぎさです🌈

ヘッドセラピーは頭のマッサージだけではなく

時間をかけて頭から首、肩周りをゆっくりとほぐしていきます。

ヘッドスパなどと聞くと

頭だけのイメージがありますが実際は頭部の刺激はもちろん

周辺の方周りも重点的にほぐしてから血流を流していくことで

肩こりの緩和にも繋がります。

慢性的な肩こりや首回りの重さに悩む方は

ヘッドセラピーの施術により体や頭の爽快感

こりの解消が期待できます✨

肩こりの原因

①パソコン作業やスマートフォンの操作、読書などの前屈みになりやすい行動。

人の頭の重さは５〜６キロほどありこれは常にボーリングの玉が肩に乗っているような状態です。その重みを支えているのが首や肩周辺の筋肉。

特にデスクワークやスマートフォンを長時間操作する方は気づかないうちに姿勢が前屈みになり肩に負担がかかります。その結果、筋肉の緊張による血流の悪化も起き、肩こりが続く原因となるのです。

②デスクワークによる運動不足

肩こりの原因は筋肉の不足によって頭や身体の重さを支える負担が大きすぎることも原因の１つです。

社会人になると運動量が減り、その分筋肉も衰えている人が多いのです。

姿勢を意識しても改善されない場合は筋力自体が弱まっていることが原因として考えられます。

③ストレスによるもの

人はストレスを感じると無意識に筋肉を緊張させる交感神経の働きが活発になります。人には自律神経という体温などの調節をする神経があり、緊張時に「交感神経」リラックス時に「副交感神経」が働きます。

一時的なものであればそこまで大きな負担とはなりませんが、日々のストレスが積み重なると緊張状態が続き血流も悪化。

肩こりの慢性化へと繋がります。

人間関係、仕事などでイライラが続く...緊張をほぐそうにもなかなか気を休める時間がない人は脳が疲労状態にもあります。

ヘッドセラピーは

頭部やその周辺の筋肉やツボにアプローチしていくことで

血流を改善し、深いリラックス効果が。

副交感神経を優位にする施術で睡眠の質を高め

肩こりの原因ともなる自律神経を整えていきます。

更に、思考や感情を整理していくことで

脳の疲労も回復させて、睡眠の質を向上させていきます。

完全個室のプライベートな癒しの空間で

頭や首肩周りの溜まったお疲れや

眼精疲労など頭周りの重さやだるさをスーッと軽くしてみませんか？？🕊