茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | [茅ヶ崎　マッサージ]自律神経症状にKokuaのドライヘッドスパ | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるPrivatesalon Kokuaのなぎさです🌈

《症状チェック》

☑︎疲れやすい

☑︎頭痛

☑︎肩こり

☑︎やる気が出ない

☑︎イライラしやすい

☑︎夜中に目がさめる

☑︎お腹の調子が悪く、下痢や便秘

☑︎めまい、立ちくらみ、耳鳴り

☑︎急に身体が熱くなったり冷たくなったりする

☑︎動悸、息切れをする

☑︎息苦しくなる時がある

☑︎急に不安になることがある

いくつか当てはまるものはありましたか？？

自立神経が乱れると上記の様な症状に当てはまることがあります☝️

日々の生活は、ストレスや睡眠の質の低下により

交感神経が優位になりやすい刺激にさらされた社会環境にあるんです。

その為、意識的に休養や睡眠を取ることで交感神経と副交感神経のバランスを保つ事を意識して頂きたいのです🕊

ただし休みっぱなしも良くはありません🙅‍♀️

どちらも適度な刺激が必要なのです。

睡眠、休養、食事、運動、労働も含めて適度に休み、体を動かすと言った事を意識して行く必要があります。

Kokuaのヘッドセラピーはお客様にはリラックスして頂き

副交感神経を優位にし、余計な思考や感情を整理しながら

自律神経を整えるお手伝いをしていく頭のマッサージです。

脳を癒すことで幸せホルモンが分泌され

ストレスホルモンを沈めていきます。

終わったあとは、頭はすっきりと軽くなり

全身もポカポカする感覚を味わっていただけます。

繰り返していくことで、睡眠の質も高まり、疲労回復やアンチエイジング、ダイエットや生活習慣病の予防にもなります。

ぜひお試し下さい♪