茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | [茅ヶ崎　マッサージ　頭痛]季節の変わり目の体調不良 | ブログ

こんにちは！

茅ヶ崎にあるPrivatesalon Kokuaのなぎさです🌈

この前まで暑いと思ったら急に肌寒くなり...

過ごしやすい季節になってきたはずなのになんだか体調がすぐれない

そんな方もいるのではないでしょうか？

季節の変わり目は

朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期です🍃
特に秋口は急激に気圧が下がる台風シーズンでもあり、台風が来ると頭痛がする😖⚡️という方も🌪

✔︎頭痛
✔︎眠気、ダルさ
✔︎なんとなく疲れがとれない
✔︎めまい
✔︎肌荒れ

こう言った症状の原因は体温や発汗の調整などが頻繁に行われて

エネルギーをいつも以上に消耗していたり。
気圧の変化で血管が膨張したり収縮したりして

交感神経と副交感神経の切り替えが上手く出来ず

自律神経のバランスが乱れて頭痛などの症状が見られる場合もあります。

更に、季節が移り替わる時期は

忙しさや生活の変化などと重なることも多いのです！

ストレスは自律神経の乱れの大きな原因のひとつです。

季節の変わり目の体調不良
自律神経のバランスを整えることで、症状を緩和していきましょう😌✨