茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 自律神経やホルモンバランスの乱れにも/茅ヶ崎ダイエット専門/エステサロンコクア | ブログ

こんにちは　茅ヶ崎にある

ダイエット専門エステサロンのコクアです

コクアでは、マシンなどは使わない

”オールハンド”のマッサージが人気です✨

オイルを使ったマッサージは実は癒しやご褒美といった感覚だけでなく自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れ、そしてダイエットにも効果的なのです☺️

《オールハンドによるエステの効果》

ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れ

冷えや更年期症状など女性が抱える多くの不調の

１番の原因は血行不良です。

オールハンドのエステはその日の冷えやお身体の状態を細かく感じ取ることが出来るため、血行促進に効果的なのです。

そして血行促進は自律神経に多くのポジティブな影響を与える要因となります。

自律神経が乱れていると

日常の忙しい生活の中で緊張状態であったり

ストレスにさらされている状態が積み重なった時に

不調として現れることは珍しくありません。

”いつものことだから”

”今の状態が当たり前になってしまってる”

そんな状態が睡眠の質の低下や

自律神経、ホルモンバランスの乱れの原因となる前に

お体の状態に向き合うお時間を作ってみてはいかがでしょうか？？😌

また、自律神経を整える事は

ダイエットにも効果的なのです

それはなぜでしょうか？

1. 代謝の向上

摂取カロリーが消費カロリーを上回ったままだとなかなか痩せていく事は出来ません。いかに日常の中で消費カロリーをアップさせるかはダイエットにおいてもとても重要になってきます。

自律神経は体の代謝を調整する役割を持っています。

特に交感神経が活性化されると、脂肪の燃焼が促進され、効率的なダイエットが期待できます。

2. ストレス管理

自律神経が乱れるとストレスが増加し、過食や不規則な食生活につながることがあります。

整えることで、ストレスを軽減し、健康的な食習慣を維持しやすくなります。

3. 過剰な食欲の調整

自律神経はホルモンの分泌にも影響を与えます。

特に食欲に関わるホルモンが安定することで、過剰な食欲を抑える助けになります。

4. 睡眠の質向上

自律神経が整うことで、睡眠の質が向上します。

良質な睡眠はダイエットにとっても重要で、体の修復や代謝の促進、脂肪の燃焼にもに寄与します。

5. 運動の効果を最大限に

自律神経が整っていると、運動時のパフォーマンスが向上し、運動効果を最大限に引き出すことができます。

これらの理由から、ダイエットを成功させるためには自律神経を整えることが非常に重要です。

生活習慣の見直しやリラクゼーション法を取り入れることで、効果的に整えることができます。

自律神経は体に溜まったゴミを出したり

リンパの流れを促したり

血液の流れを良くしたり

痩せやすい体を作る為

にも大切なのです

運動や食事を気をつけたり...

色々頑張っていてもなかなか

効果がない！と言う方はもしかすると

痩せにくい体になってしまっているのかもしれません

ダイエット専門の知識

を持ったサロンだからこそ

コクアで是非お待ちしております🤝