茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 茅ヶ崎で肩甲骨はがしをするなら/ダイエット専門エステサロンコクア | ブログ

こんにちは

茅ヶ崎にあるダイエット専門

エステサロンコクアです

今月よりスタートしてからアロマオイルの

マッサージの前に行うことで

辛い首肩こりにより効果を感じる！

とご好評頂いている

「肩骨はがし」

ですが、なぜ肩甲骨はがしを

入れようと思ったのかのお話をさせて頂きます☺️

肩甲骨はがしは体の緊張をほぐし

バランスを整えてくれることで

正しい姿勢を保つのにも役立ちます

私たちの体は普段の姿勢や習慣から出来ています

スマホの使用やデスクワークの仕事が増え

猫背や巻き肩からくる筋肉の緊張

その結果→肩こりや頭痛にお悩みと言う方が

多いのは事実です💦

いくらマッサージでほぐしてもらっても

マッサージの後すっきりしても

次の日にはまた戻ってしまったり

痛みを感じると言う方も多いのではないでしょうか

肩甲骨はがしは首や肩や背中にある

沢山の筋肉と繋がっています

その１つ１つを緩めてあげることで

猫背や巻き肩など姿勢が正しい位置になり

基礎代謝を向上させる助けとなります

これにより日常的なエネルギー消費も増えて

ダイエット効果も得られるのです✨

肩甲骨周りがこっていると

その周りの柔軟性も低下することがあります

肩甲骨はがしによって筋肉の緊張を解放することで

柔軟性や可動域も広がり

運動効果も高まります

代謝も上がり

適切な運動と組み合わせてることで

より効果的なダイエットも可能です

そして体の緊張が解けることで

ストレスも軽減することが出来ます

ストレスは過食の原因となったり

肌荒れの原因にもなります

肩甲骨の解放によってリラックス効果も

あり食欲のコントロールも出来ます

いかがでしょうか？

美容にも健康もストレス緩和にも

”肩甲骨はがし”がお勧めできるので

アロマオイルのコースを受ける際には

是非お試しください💓