茅ヶ崎でダイエットのお悩みならコクアで解決 | 座っている"だけ"なのに疲れる理由/茅ヶ崎ダイエット専門/エステサロンコクア | ブログ

こんにちは　茅ヶ崎にある

ダイエット専門のエステサロンコクアです

お客様の中にはデスクワーク仕事の方も多く

疲れるんですよね〜

座っている"だけ"なのに...

と言う方も多くいらっしゃいます

確かに座っていてもその姿勢が長時間続くと

筋肉が伸びたり縮んだりすることなく

凝っている・張っている状態になり

疲労を感じやすくなります

その座っている"だけ"が

肩こりや腰痛の原因となるのです

もう１つは頭を使うことが多く

脳細胞が長時間働き続けることで

交感神経(活動モードの神経)

が活発化し"神経性の疲労"

も感じやすくなります

簡単に言うと脳の疲れです

デスクワークは同じ姿勢でいるため

首や肩、腰に負担がかかり続け

筋力も低下し頭痛や肩こり

さらにパソコン作業は目も酷使するので

眼精疲労の原因にもなります🖥

筋肉は動かさないと

＝硬くなる

硬くなり血流も悪くなります

大切なのは

背中を緩めてあげること

背中を緩めることで自律神経の乱れや

・首や肩のこり

・ぽっこりお腹

・猫背や巻き肩

・ぐっすり眠れない

・呼吸のしづらさ

などまでも解消することが出来ます

重い頭を支える首や肩のこりや痛みは

背中と肩甲骨あたりの

こわばりも原因となります

コクアでは固まりがちな背中と肩甲骨を

更にゆるめる

肩甲骨にアプローチした

肩甲骨はがしのメニューも

２月より導入✨

背中って自分ではなかなか手の届かない

大切な場所

だからこそケアしてあげましょう☺️💓